7 طرق التغلب على حب الشباب

طرق مفيدة للغاية لمحاربة حب الشباب وتشمل مزيجا من الوقاية والعناية بالبشرة على نحو أفضل.

وهنا عدد قليل من الطرق التي يمكنك معرفة كيفية استخدام لوقف ومعالجة حب الشباب :
1. ممارسة

ممارسة الرياضة بشكل منتظم تكون قادرة على مساعدة في مكافحة حب الشباب من خلال مكافحة قبالة مستويات التوتر غير مفيد أن تعرف كيف تصل من غير بناء احترام الذات وكآبة. لكن تجنب ارتداء ملابس ضيقة ويكرا ممارسة النايلون. هذه الألياف الصناعية التي تميل الى حصر الرطوبه الهيءه والحرارة ، وخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا. عصا لملابس فضفاضة مصنوعة من القطن أو خليط طبيعي ، وابق على الرياضة والعتاد والمعدات النظيفة.
2. مستحضرات تجميل آمنة

"نونكوميدوغينيك لتجنب انسداد المسام ، وتهيجا في الجلد أن تكون قادرة على المساهمة في حب الشباب ، واستخدام المنتجات المسمى" أو "خالية من الزيت". اختيار "الهيبوسلفات للحساسية" العطور ومستحضرات التجميل لتجنب الحساسية وتهيج في الجلد. مشتقات قطران الفحم ، واللون القرمزي وكريم الثقيلة في الحمرة تكون قادرة على ردود الفعل السبب.

ألوان مشرقة الوجه يمكن التحكم معدن الميكا دعا قشاري أن أعرف كيفية جعل يحدث تهيجا في الجلد وتسد المسام. استخدام شفة اللمعان مع ماتي النهاية اقل انسداد المسام ،. كلما يلمع ، ومضمون أكثر ثم كوميدوغينيك وأكثر المسام الخاص أن يكون قادرا على سداده.
3. اتباع نظام غذائي صحي

وتظهر الدراسات أن النظام الغذائي لا تلعب دورا في القضية ولا في علاج حب الشباب . رغم ذلك ، ما هو أفضل لجسمك هو أفضل لبشرتك. لذا ، بالتأكيد تحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والملاحق التي كانت معروفة ، وأوصت لمنع و المساعدة في التغلب على حب الشباب هروب . وتشمل هذه

* فيتامين (أ) أو الريتينول (جرعات عالية السمية)
* فيتامين ب المركب
* فيتامين ج
* فيتامين (ه)
* لام ، كارنيتين
* الزنك

وهناك علامة الجودة الممتازة الفيتامينات اسم يكاد يكون من المؤكد أن الفيتامينات والمعادن وأوصى التي تحتاج للمساعدة في الوقاية من حب الشباب. شرب الكثير من السوائل في جميع أنحاء اليوم ، وجعل وصحية ممتازة الخيارات الغذائية الغذائية.
3. العلاج الهرموني

يمكن أن الهرمونات (أو عدم وجود واحد منهم) في وقت لاحق خلال السنوات -- وخاصة بالنسبة للمرأة -- تلعب دورا في حب الشباب تفجر والوقاية منها. إحدى الدراسات الحديثة أظهرت أن نحو 50 في المئة من النساء حب الشباب ، حب الشباب كما أشار إلى الهرموني ، المشاكل خلال الاسبوع قبل الحيض.

وتشمل خيارات المعالجة الموضعية الرتينوئيدات ، والمضادات الحيوية عن طريق الفم والبنزويل بيروكسايد لسنوات المراهقة. ربما بالنسبة للبالغين وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو حبوب منع الحمل الهرمونية والعلاج الهرموني البديل (إذاعة وتلفزيون كرواتيا) أن تكون مفيدة للنساء ، جنبا إلى جنب مع العلاجات النظامية أو موضعي ، وصفة طبية أو المنتجات دون وصفة طبية والأدوية.
4. حمية صحية الجلد

الابتعاد عن القسوه على تنقية أو غسل ، لان هذا يمكن ان يسبب تهيج الجلد أو محتملة بسبب انتاج النفط ليحل محل ما غسله ، انسداد المسام في هذه العملية. استخدام منتجات تحتوي على مكونات تقشير لطيف والقفز المنتجات التي تقييد الكحول.
5. حب الشباب المنتجات

قليلا من المنتجات الأكثر شعبية على السوق أن تكون قادرة على تجنب حب الشباب وتشمل :

* البنزويل بيروكسايد
* حل برواكتيف ®
* حمض الصفصاف
* الرتينوئيدات
* المضادات الحيوية
وسائل منع الحمل عن طريق الفم *
* المضادة للمنشطات الذكورة
* الايزوتريتنون (اكوتاني)

6. حلق

الحلاقة هي أساسا تقنية هائلة من يكفولياتينغ أو إزالة الجلد الميت للمساعدة في منع وانتشار حب الشباب بدلا من ترك ما تبقى لتسد المسام. وعلى ضوء العديد من حالات حب الشباب بالفعل في عملية ، وحلق تعرف كيف تساعد على التخلص من الرؤوس السوداء والبثور في الوجه. لا يحلق المناطق التي قرحة او مصاب. استخدام زبدة الحلاقة للبشرة الحساسة.

يحلق بشفرة حادة. استخدام الضربات الشديدة لطيف في مكانها للضغط مهمة والذهاب مع تدفق أو "حبوب". ألف شفرة واحدة للفوز هو أفضل من شفرة الحلاقة المزدوج. قد أمواس حلاقة كهربائية لا أقرب الى الجلد ، لكنها تساعد في الوقاية من حب الشباب وهروب الجلد الأخرى ، وتفجر أفضل.
7. إجهاد

يتضمن التأكيد خارج والضغوطات الداخلية. الضغوطات الخارجية هي تلك التي سطا بشرتك في القدرة على العلاج ، مثل الشمس الزيتي المكياج والكثير. الضغوطات الداخلية مثل القلق والخوف ، وانخفاض احترام الذات ، والاكتئاب ، ومجموعة متنوعة من المشاعر المنضوية أخرى ، يمكن أن تؤدي التفاعلات الكيميائية في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب تفجر وتهيجا في الجلد الأخرى.

لمكافحة الضغوطات الداخلية وتجنب مشاكل حب الشباب ، والحصول على الكثير من الراحة والنوم. حاول أن يجادل الساعات العادية. الحفاظ على قائمة الاختيار من "الأشياء التي أنت الهدوء" مفيد لاوقات عصيبة ، مثل قراءة كتاب ، والراحة ، والاستماع إلى الموسيقى ، مع الأخذ في المشي ، والخروج لمخروط الآيس كريم ، الخ.

شعبية : 2 ٪ [ ؟ ]

العلامات : حب الشباب ، علاج حب الشباب

وكان هذا الدخول على موقع الجمعة ، 12 مارس ، 2010 في 8:26 ويودع تحت حلول حب الشباب . يمكنك متابعة الردود على هذا الموضوع من خلال الدخول آر إس إس 2.0 تغذية يمكنك ترك رد ، أو تعقيب من موقعك الخاص.